Movimento
de extensão
Cada vez que a coluna sofre um movimento de extensão, é como se
fosse a corda de um arco vibrando, para baixo e para cima. Quando as pernas
são altas, o movimento é suave; já se forem curtas, é
socado, o impacto é maior então a tração nos ligamentos
e tendões na parte ventral das vértebras é maior.